يجب على كل شاب وفتاة أن يحصلا على قدر كاف من الثقافة الجنسية تمكنهما من فهم ما هما مقبلان عليه من تجربة جديدة, إن الثقافة الجنسية جزء من الثقافة العامة فهى ليست عيبا ولا حراما, فالعيب كل العيب أن نجهل كل شئ عن جزء هام من حياتنا ثم نندم على النتيجة بعد أن نصل إليها.

علاج الضعف الجنسي الناتج عن التوتر والقلق
ويكون العلاج بالشرح والتوضيح حتى يطمئن المريض لطبيعة السبب، وقد نحتاج إلى استخدام بعض الأدوية المهدئة، وأحيانًا نحتاج إلى الحقن الموضعية لما لها من أثر فعّال يعيد الثقة للرجل. ومن الجدير ذكره هنا أن الفياجرا (الأسطورية) لا تصلح في كثير من هذه الحالات.. . .

الجماع الجنسى والانجاب
أرجو شورة علمية فيما يتعلق بأنسب الأوقات للجماع بين الزوجين؛ حتى يكون من الممكن إنجاب الأطفال، وأي الأوضاع مناسبة لذلك.... الجوابإن إنجاب الأطفال هو من أمر الله عز وجل "يهب لمن يشاء إناثًا ويهب لمن يشاء الذكور أو يزوجهم ذكراناً وإناثاً ويجعل من يشاء عقيماً" (الشورى:49،50) هذا أمر يقيني يجب أن نست. . .

أفضل أوقات ممارسة الجنس لهدف الحمل
إن إنجاب الأطفال هو من أمر الله عز وجل "يهب لمن يشاء إناثًا ويهب لمن يشاء الذكور أو يزوجهم ذكراناً وإناثاً ويجعل من يشاء عقيماً" (الشورى:49،50) هذا أمر يقيني يجب أن نستشعره ونحن نتحدث في هذه المسألة.. أما من حيث اتخاذ الأسباب المعلومة لدينا؛ فإن أكثر الأوقات المرجوة لحدوث الإنجاب بمشيئة الله فهو . . .

لكل امرأة عاداتها الخاصة التي تتبعها في رعاية وتجميل بشرتها و بعض هذه العادات نعتقد أنها صحيحة وهي خطأ   وبعضها نعتقد أنها خطأ وهي صحيحة . وأسباب الخطأ في تقييم هذه العادات يأتي من سماع الغير وليس بالتجربة, هنا نبسط لك الأمر ونوضح لك ما هو  صح لتتبعيه وما هو  خطأ  لتتجنبيه كي تظلي جميلة على الدوام...

اسوداد أو اسمرار الابط
سواد الإبط ناتج عن عدة إحتمالات فقد يكون نتيجة:1- إصابة المنطقة بإلتهابات فطرية أو تكرر الإلتهابات خاصة إذا صاحبها حكة ويكون العلاج بمضاد الفطريات وأقراص ضد الحساسية.2- إحتكاك الجلد في فترة الصيف والحر (ويكون العلاج بوصف مرهم يحتوي على الكورتيزون)3- إستعمال مزيل للعرق من النوع البخاخ الذي يحتوي ع...

اسوداد الفخذين له عدة أسباب
1- التهاب الجلد في هذه المنطقة ويرجع ذلك للاحتكاك المتكرر للفخذين أو الإبطين ببعضهما أثناء السير.2- السمنة3- قلة التهوية بالجسم مما يسبب الإصابة بمرض التينيا الفخذية.طرق العلاج:1- تخفيف الوزن لتقليل الاحتكاك2- استعمال ملابس داخلية قطنية طويلة لامتصاص العرق ولمقاومة احتكاك جلد الفخذين3- استخدام بو...

البشرة و أشعة الشمس
تملأنا الأيام المشمسة سعادة واسترخاء، ويتلاشى عزمنا وتصميمنا على الوقاية أمام تلك الأشعة الساطعة، والبرهان على ذلك، أن القاطنين في أقصى الشمال يعانون إحباطاً متزايداً إذ ينذُر ظهور الشمس أيام الشتاء القصيرة. ولا بد من الإقرار بأن أشعة الشمس تكسب الناس شعوراً بالراحة، لا بل يعود الفضل في استمرار ا...

الريجيم وتخسيس الوزن

أسرع ريجيم أعشاب

أسرع ريجيم أعشاب يمكنك أن تقومي به هو ريجيم الأيام الخمسة وهو ريجيم يستمر لمدة خمسة أيام فقط، تستطيعين فيه التعود على نظام غذائي قليل السعرات متوازن غذائياً يستخدم الأعشاب كعامل مساعد لنجاح النظام الغذائي المنشود، ويشترط الاستمرار على منوال الريجيم بعد الانتهاء منه لتثبيت الوزن الجديد، ويمكنك...

تمارين لعلاج الكرش
نصائح قبل مزاولة الرياضة بالنسبة للمصابين بالكرش1- يجب مزاولة الرياضة بالتدرج فنبدأ بعشر دقائق يومياً ثم نزيد تدريجياً2- تجنب شرب الماء البارد والمثلج أثناء مزاولة الرياضة.3- ارتداء الملابس القطنية والجوارب مع حذاء خفيف أثناء المزاولة.4- مزاولة الرياضة بعد الأكل بفترة كافية "ثلاث ساعات".5- التركي. . .

البدانة
ريجيم للكرش لوزن فوق 90 كجم يصلح هذا النظام لمن تزيد أوزانهم على 100 كيلوجرام وينصح بممارسة الرياضة إلى جانبه لمدة ساعة يومياً على الأقل، إضافة إلى القيام بتمرينات البطن والأرداف لمدة ساعة أخرى.. ويتميز هذا النظام بغناه بالكربوهيدرات والفيتامينات وافتقاره إلى النشويات والدهون نهائياً، مع إمكانية. . .

ريجيم الخمسة كيلجم
يعتمد هذا الريجيم بصفة أساسية على تناول العصائر الطازجة على الريق وبين الوجبات لتعطي إحساساً دائماً بالشبع إلى جانب تناول السلطات الخضراء والفواكه الطازجة بين الوجبات مع تكرار الريجيم الغذائي المصاحب لمدة أربعة أسابيع كاملة. اليوم الأول:الإفطار: يبدأ الإفطار بتناول أحد الأعشاب في صورة "نقيع" أو. . .