1 - 2 - 3 - 4 - 5
 ريجيم الزيوت العطرية
الزيوت الأصلية هي الاسم الذي أطلقه أخصائيو الزيوت العطرية، الذين يستعملون مواد نباتية تعرف بالزيوت الأصلية، تساعد على تنظيف الجسم بصفة عامة.ويعد استخدام تلك الزيوت عن طريق أنواع معينة من التدليك قد تساعد على تشتيت السيلوليت المتراكم في منطقة ما من الجسم. الغذاء أولاً ويعتمد ريجيم الزيوت الأصلية. . .
ريجيم الآيس كريم
تناول الآيس كريم.. لكن بشروط يؤكد عدد من خبراء التغذية أن (الآيس كريم) يمكن أن يكون جزءًا من النظام الصحي، لأنه يساعد على إذابة الدهون بإحلال الكالسيوم مكانها.. ومعظم أنواع الريجيم تكون كمية الكالسيوم فيها قليلة وتكاد لا تذكر، فتحد بالتالي من مقدرة الجسم على حرق الدهون, لأن عدم حصول الجسم على الك. . .
ريجيم التخسيس للجزء الأسفل من الجسم
تتركز السمنة ومعظم الوزن الزائد فى الجزء الأسفل من الجسم، عند أهل الشرق، خاصة فى النساء، فيبدو شكلهن مثل شكل الكمثرى، الأمر الذى يفرض إعلان الحرب على الوزن الزائد بهذا النوع من الريجيم.ويقول خبراء التغذية والجمال: إنه من الصعب التخلص من الدهون والشحوم إذا كانت بالجزء الأسفل من الجسم.والريجيم الذى. . .
ريجيم المرضعة المصابة بالكرش
عند الاستيقاظ:كوب حلبة باللبن منزوع الدسم.الإفطار: بيضة مسلوقة جيداً أو قطعة جبن قريش + رغيف عيش + فاكهة الموسم.بين الوجبتين: كوب من شوربة العدس.الغداء: سلطة خضراء + 2 قطعة لحم مشوية + خضار سوتيه.عصراً: كوب من شراب النعناع البلدى. العشاء: كوب من شراب الشمر.. . .
نظام د. جو ريتشارد لخفض الوزن والتخسيس
يعتبر نظام د. جو ريتشارد من أشهر نظم الوزن الزائد، الذى بدأ فى الولايات المتحدة الأمريكية ومنها انتشر إلى بعض المدن الأوروبية مثل باريس وميونخ وشتوتجارت وبازل وغيرها، بعد أن ثبت نجاح هذا النظام فى إنقاص الأوزان الزائدة لدى الرجال والنساء والأطفال أيضاً. ويعتمد هذا النظام على تناول أنواع مختلفة من. . .
أسرع ريجيم غذائى
هل تصاب بالهلع عندما تضطرك الظروف.. للريجيم؟هل تشعر أحيانًُاً أنه يساوى في قسوته عقوبة الأشغال الشاقة المؤبدة؟ خبراء التغذية وضعوا نهاية لتساؤلات السمان الصعبة.. دخلوا معاملهم، وفي النهاية خرجوا بريجيم يمكنك من خلاله أن تفقد كيلو ونصف الكيلو من وزنك في يومين فقط.وطبقًاً لما يقوله هؤلاء الخبراء لا. . .
نظام غذائي لمدة أسبوع
يتوافق هذا النوع مع المرأة التي يكون لديها اختلاف في حجم أعلى الجسم وأسفل الجسم وبطنها مسطح وخصرها صغير والزيادة تكون في الفخذين والأرداف.السبت:الإفطار:- ثمرة خوخ+ شاي أو قهوة.الغداء:- طبق سلطة خضراء+ كوب ونصف زبادي.- ثمرة فاكهة متوسطة الحجم.العشاء:- قطعة دجاج مشوية أو لحم منزوع الدهن+ سلطة خضار . . .
ريجيم الشوربة ضد السمنة
هذا الريجيم الذي تستخدم فيه الشوربة كعامل أساسي لتخفيض الوزن تقدمه إحدى مستشفيات جراحات القلب في إنجلترا للمرضى الذين يعانون من السمنة للعمل على تخفيض وزنهم بسرعة قبل إجراء العمليات الجراحية.وتتكون الشوربة الأساسية لإحراق الدهون من هذه الخضراوات:المقادير: - 6 بصلات خضراء أو نبات الكرات.- كيلو طم. . .
ريجيم ضبط الوزن
ريجيم ضبط الوزن هو ذلك النوع من الريجيم الذى يحافظ على وزن الإنسان بالشكل الذى يحتاجه, باعتبار أنه الوزن الأمثل والمناسب له. يتضمن هذا النوع من الريجيم تحديد السعرات الحرارية المناسبة لكل شخص حسب مرحلته العمرية أو طبيعة عمله أو تكوينه الجسمانى, كذلك يرتب احتياجات الأسرة الأساسية من الأغذية باعتب. . .
ريجيم الفواكه
ريجيم الفواكه يخلصك من الكرش فى أسبوع ولعل من أحدث صيحات الريجيم المتبعة فى بعض مراكز التخسيس هو ريجيم الفواكه أو كما يسميه البعض ريجيم المشاهير ويعتمد هذا الريجيم على استخدام الموز ومجموعة أخرى من الفواكه كنظام غذائى لمدة اربعة اسابيع لإنقاص الوزن والتخلص من الكرش.ولكن يجب أن يتم ممارسة هذا الري. . .
1 - 2 - 3 - 4 - 5 |
