ريجيم التخسيس للجزء الأسفل من الجسم
تتركز السمنة ومعظم الوزن الزائد فى الجزء الأسفل من الجسم، عند أهل الشرق، خاصة فى النساء، فيبدو شكلهن مثل شكل الكمثرى، الأمر الذى يفرض إعلان الحرب على الوزن الزائد بهذا النوع من الريجيم.ويقول خبراء التغذية والجمال: إنه من الصعب التخلص من الدهون والشحوم إذا كانت بالجزء الأسفل من الجسم.والريجيم الذى. . .
ريجيم المرضعة المصابة بالكرش
عند الاستيقاظ:كوب حلبة باللبن منزوع الدسم.الإفطار: بيضة مسلوقة جيداً أو قطعة جبن قريش + رغيف عيش + فاكهة الموسم.بين الوجبتين: كوب من شوربة العدس.الغداء: سلطة خضراء + 2 قطعة لحم مشوية + خضار سوتيه.عصراً: كوب من شراب النعناع البلدى. العشاء: كوب من شراب الشمر.. . .
نظام د. جو ريتشارد لخفض الوزن والتخسيس
يعتبر نظام د. جو ريتشارد من أشهر نظم الوزن الزائد، الذى بدأ فى الولايات المتحدة الأمريكية ومنها انتشر إلى بعض المدن الأوروبية مثل باريس وميونخ وشتوتجارت وبازل وغيرها، بعد أن ثبت نجاح هذا النظام فى إنقاص الأوزان الزائدة لدى الرجال والنساء والأطفال أيضاً. ويعتمد هذا النظام على تناول أنواع مختلفة من. . .
أسرع ريجيم غذائى
هل تصاب بالهلع عندما تضطرك الظروف.. للريجيم؟هل تشعر أحيانًُاً أنه يساوى في قسوته عقوبة الأشغال الشاقة المؤبدة؟ خبراء التغذية وضعوا نهاية لتساؤلات السمان الصعبة.. دخلوا معاملهم، وفي النهاية خرجوا بريجيم يمكنك من خلاله أن تفقد كيلو ونصف الكيلو من وزنك في يومين فقط.وطبقًاً لما يقوله هؤلاء الخبراء لا. . .
|
